{"id":46452,"date":"2020-06-30T09:00:37","date_gmt":"2020-06-30T08:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/fg.ull.es\/noticias\/?p=46452"},"modified":"2020-06-30T09:00:37","modified_gmt":"2020-06-30T08:00:37","slug":"la-influencia-de-las-emociones-en-el-proceso-emprendedor-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fg.ull.es\/noticias\/2020\/06\/30\/la-influencia-de-las-emociones-en-el-proceso-emprendedor-ii\/","title":{"rendered":"La influencia de las emociones en el proceso emprendedor (II)"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]En el post anterior pudiste comprobar c\u00f3mo a lo largo del emprendimiento pueden darse una serie de cambios que, si no aprendemos a gestionarlos, van a dificultar que nuestro proyecto alcance el \u00e9xito. Tambi\u00e9n hemos visto la importancia que tiene la gesti\u00f3n de la inteligencia emocional en nuestra vida personal y profesional. En esta entrada, te cuento cu\u00e1les son algunas de esas emociones que bien utilizadas pueden actuar a nuestro favor.<\/p>\n

Seis emociones que sentimos y evitamos:<\/h3>\n

\u00bfPor qu\u00e9 ante una misma circunstancia dos personas reaccionan de manera totalmente diferente? Los sentimientos que derivan de las emociones son producto de nuestra interpretaci\u00f3n de la realidad y no de lo que est\u00e1 ocurriendo.<\/p>\n

– Miedo<\/strong>. Es una se\u00f1al positiva, de protecci\u00f3n. Sin esta emoci\u00f3n har\u00edamos verdaderas barbaridades sin pensar en las consecuencias. Nos lanzar\u00edamos a un proyecto sin planificar, sin analizar su viabilidad, por ejemplo. Cuando alimentamos esta emoci\u00f3n la convertimos en algo que nos paraliza y no nos permite avanzar. Est\u00e1 relacionada con la falta de recursos para enfrentarnos a la situaci\u00f3n nueva. Debemos preguntarnos si realmente es un pensamiento realista el que estamos teniendo.<\/p>\n

– Incertidumbre<\/strong>. Nos pone alerta para generar respuestas a posibles situaciones futuras. Cuando no sabemos cu\u00e1l ser\u00e1 el resultado podemos llegar a potenciar m\u00e1s miedos, estos a su vez hacen que nos paralicemos, no hacemos nada, o s\u00ed, aparece la preocupaci\u00f3n y no podemos dejar de darle vueltas a nuestra cabeza. Nos cuesta tomar decisiones porque pensamos que ser\u00e1n determinantes en el resultado y esto, puede llevarnos a actuar impulsivamente y tomar elecciones incorrectas basadas en la necesidad de reaccionar inmediatamente. Es interesante ver las posibles dificultades que podemos encontrarnos para elaborar una ruta alternativa.<\/p>\n

– Preocupaci\u00f3n<\/strong>. Nos puede ayudar a priorizar tareas y anticipar soluciones a algo que puede ocurrir. En exceso, como ya dijimos nos genera ansiedad y entramos en bucle sin llegar a una soluci\u00f3n realista o ejecutando acciones desesperadas poco racionales.<\/p>\n

– Verg\u00fcenza.<\/strong>\u00a0Nos ayuda a regular algunas formas de comportamiento. Cuando la intensificamos puede surgir miedo a la cr\u00edtica, no me dejo ver y me pongo una armadura para no exponerme y estar protegido. Tomate las opiniones de los dem\u00e1s como aportaciones para tu crecimiento. Nada de lo que hagas es determinante, siempre estar\u00e1s en continuo aprendizaje y mejora. Atr\u00e9vete a dejarte ver, puede que te sorprendas. Sucede tambi\u00e9n con las cr\u00edticas, pueden ser constructivas o destructivas, en ambos casos se aprende y nos ofrecen la oportunidad de reaccionar y corregir. Ser\u00eda bueno entender que igualmente no le podremos gustar a todo el mundo.<\/p>\n

– Fracaso<\/strong>. El miedo al fracaso nos ayuda a intentar hacer las cosas mejor y superar cada vez m\u00e1s nuestros objetivos. Pero no hemos sido educados para perder. Tenemos un concepto muy negativo del fracaso. Cuando algo no sale como esper\u00e1bamos nos llamamos fracasados. Yo te llamar\u00eda valiente. Has intentado algo desde la incertidumbre, sin saber cu\u00e1l ser\u00e1 el resultado y adem\u00e1s puedes aprender de ese resultado y seguir mejorando. Debemos entender que cuando nos dicen que no, no es a nosotros, es a nuestro producto. Adem\u00e1s, nuestra atenci\u00f3n es selectiva. Tenemos la tendencia a poner el foco hacia los eventos negativos y olvidamos f\u00e1cilmente los logros. Recuerda esta frase \u201cLo intentaste. Fracasaste. Da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor\u201d. Samuel Becket, premio Nobel de Literatura.<\/p>\n

– Soledad<\/strong>. Nos ayuda a tener un espacio para procesar lo que nos va sucediendo. Desde la infancia nos acostumbramos a que nos digan lo que tenemos que hacer. Cuando trabajamos por cuenta ajena nuestro jefe es el que nos da las directrices y adem\u00e1s suele haber un equipo con el que compartir impresiones. Pero cuando es tu propia empresa te haces cargo de todos esos papeles sin poder preguntar a nadie. Esto hace que los emprendedores nos podamos llegar a sentir muy solos. Es interesante estar con contacto con otros emprendedores (Networking) que puedan comprender como nos sentimos porque ellos tambi\u00e9n han pasado o est\u00e1n pasando por la misma situaci\u00f3n. No dudes en asistir a cursos o reuniones que te permitan estar en contacto con otros emprendedores, podr\u00e1s comprobar que sienten lo mismo que t\u00fa. Otra buena opci\u00f3n para combatir la soledad es crear grupos de mastermind. Estos grupos suelen ser de entre 3 y 5 personas con diferentes proyectos donde se establecen objetivos a cumplir y se apoyan mutuamente para conseguirlos.<\/p>\n

Fortalezas que nos impulsan<\/h3>\n

La persona emprendedora tiene una serie de caracter\u00edsticas que le permite ser m\u00e1s resiliente (afrontar las dificultades y salir fortalecido de ellas):<\/p>\n

– Perseverancia<\/strong>. Si algo es necesario en emprendimiento es continuar a pesar de los tropiezos o dificultades. Nunca te saldr\u00e1 algo a la primera, los grandes proyectos son consecuencia de aprendizajes adquiridos tras haber sido rechazados.<\/p>\n

– Optimismo<\/strong>. Dicen que la esperanza es lo \u00faltimo que se pierde, pero no s\u00f3lo de esperanza vive el hombre. Es importante creer en lo que hacemos, pero siempre con una estrategia. El optimista no es el que nunca se viene abajo, es aquel que a pesar de las dificultades es capaz de volver a levantarse.<\/p>\n

– Aceptaci\u00f3n<\/strong>. Cuando las cosas no funcionan no funcionan. Tu proyecto se ir\u00e1 transformando a medida que pase el tiempo y escuches las necesidades de tus clientes y del entorno.<\/p>\n

– Dinamismo<\/strong>. El movimiento genera resultados. Tomar acci\u00f3n en tu proyecto es lo que har\u00e1 que puedas ir avanzando y mejorando. Si te quedas en tu zona de confort no cambiar\u00e1 nada.<\/p>\n

C\u00f3mo transformar mis emociones en palanca<\/h3>\n

Y te estar\u00e1s preguntando, pero \u00bfC\u00f3mo puedo empezar a gestionar mis emociones para que no bloqueen mi proyecto o empresa?<\/p>\n

1. Enriquece tu vocabulario emocional<\/strong>. Lo que conocemos podemos dominarlo. Es importante saber identificar lo que estoy sintiendo, puesto que cada emoci\u00f3n tiene diferentes funciones. Incluso aquellas que no te gusta sentir te pueden valer para avanzar.
\n2. Preg\u00fantate para que puede servir eso que sientes<\/strong>. Perm\u00edtete sentir aquello que venga y ac\u00e9ptalo. \u00bfQu\u00e9 me quiere decir mi cuerpo? \u00bfEs \u00fatil? \u00bfPara qu\u00e9 me sirve?
\n3. Esc\u00fachate y cuesti\u00f3nate<\/strong>. C\u00f3mo nos hablamos, nuestro lenguaje interno determina nuestra realidad. Hemos creado una rutina en nuestros pensamientos. Ref\u00fatalos, no te creas nada de lo que te dices y comprueba si esa nueva emoci\u00f3n que sientes pueda serte m\u00e1s \u00fatil para avanzar.<\/p>\n

Lo m\u00e1s probable es que sientas miedo, que escuches las opiniones de tu circulo y dudes, que te escuches a ti mismo y te lleguen inseguridades, pero este viaje se trata de eso, de no vivir la vida de forma indiferente y c\u00f3moda, sin cosquillas. Esto va de cambiar la vida de las personas a trav\u00e9s de tu producto o servicio. De cumplir poco a poco ese sue\u00f1o por el que has empezado un camino prescrito tan s\u00f3lo para valientes. Los l\u00edmites tan s\u00f3lo est\u00e1n en tu cabeza.<\/p>\n

\u00a1A por ello!<\/strong><\/p>\n

Daida Hern\u00e1ndez, <\/strong><\/em>
\nPsic\u00f3loga experta en psicolog\u00eda positiva,<\/strong><\/em>
\nBeflowpsicologia.\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n

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